Doulatjänster
Skapa de bästa förutsättningarna för din förlossning!
Ordet doula härstammar från grekiskan och betyder fritt översatt "kvinna som ger omvårdnad". Doulan har erfarenhet av förlossningar och är tränad i att ge stöd och rådgivning till kvinnan och partnern under graviditeten, förlossningen och den första tiden efter förlossning.
Att ha med en doula på förlossningen har visat sig ha många positiva effekter, bland annat kortare förlossning, minskar risk fr kejsarsnitt, värkstimulerande dropp, minskar risk för postpartumblödning och framförallt en positivare förlossningsupplevelse. Att ha stöd av en doula efter förlossningen kan även ge en bättre amningserfarenhet, starkare anknytning och mindre risk för postpartum depression.
Mer information om vad det innebär att ha en doula hittar du här.
GRAVIDDOULA
- stöd under graviditeten & första tiden med barnet
Charlotta är legitimerad sjuksköterska, doula, yogalärare och grundare av Holistic Mama i Malmö. Hon har även arbetat på förlossningen i Malmö.
Charlotta ger gravida och partners möjlighet att få:
Lugn och trygghet under graviditeten
En positiv förlossningsupplevelse
Bearbetning av rädslor och oro inför förlossningen
Personligt anpassat stöd utefter era behov
Konkreta verktyg inför förlossningen
Verktyg för hur partnern/stödpersonen kan vara delaktig och stödja
Stöd efter förlossningen med hembesök
Stöd med amningen
I Charlottas doulauppdrag ingår:
2 träffar á 1,5-2 h innan förlossningen där vi tillsammans utformar innehållet utefter era behov
1 träff á 1,5-2 h efter förlossningen där ni får möjlighet att bearbeta förlossningen och få den rådgivning eller stöd ni behöver
Telefonsupport, även under förlossningen
Förlossningsförberedande workshop Birth Journey för den gravida
Detta upplägg passar dig/er som vill ha individuell rådgivning och stöd, men som gärna upplever förlossningen utan en doula närvarande.
Vi träffas alltid först på ett kostnadsfritt samtal á cirka 30 min.
Kostnad: 4 500 kr
FÖRLOSSNINGSDOULA
- stöd under graviditeten, under förlossningen och första tiden med barnet.
Charlotta är legitimerad sjuksköterska, doula, yogalärare och grundare av Holistic Mama i Malmö. Hon har även arbetat på förlossningen i Malmö.
Charlotta ger gravida och partners möjlighet att få:
Lugn och trygghet under graviditeten
En positiv förlossningsupplevelse
Bearbetning av rädslor och oro inför förlossningen
Personligt anpassat stöd utefter era behov
Konkreta verktyg inför förlossningen
Verktyg för hur partnern/stödpersonen kan vara delaktig och stödja
Kontinuerligt stöd under förlossningen, anpassat efter era behov och önskemål
Stöd efter förlossningen med hembesök
Stöd med amningen
I Charlottas doulauppdrag ingår:
2 träffar á 1,5-2 h innan förlossningen där vi tillsammans utformar innehållet utefter era behov
1 träff á 1,5-2 h efter förlossningen där ni får möjlighet att bearbeta förlossningen och få den rådgivning eller stöd ni behöver
Jour 2 veckor innan BF tills barnet är fött
Kontinuerligt stöd under förlossningen
Telefonsupport under hela uppdraget
Förlossningsförberedande workshop Birth Journey för den gravida
Vi träffas alltid först på ett kostnadsfritt samtal á cirka 30 min.
Kostnad: 10 000 kr
POSTPARTUM DOULA
- stöd efter förlossningen under första tiden med barnet
Charlotta är legitimerad sjuksköterska, doula, yogalärare, mamma och grundare av Holistic Mama i Malmö. Hon har även arbetat på förlossningen i Malmö.
Charlotta ger gravida och partners möjlighet att få:
Lugn och trygghet under första tiden med barnet
En positiv postpartum period
Bearbetning av förlossningen
Personligt anpassat stöd utefter era behov
Mjuk massage i tryggheten av ert hem
Stöd med amningen
Hjälp med mjuka yogaövningar
I Charlottas doulauppdrag ingår:
Hembesök 1,5 - 2 timmar per gång utefter era behov
Telefonsupport
Detta upplägg passar dig/er som vill ha individuell rådgivning och stöd efter förlossningen.
Möjlighet att sätta ihop en plan utefter era behov, exempelvis dagligt besök under en veckas tid eller besök 2 gånger per vecka under 4 veckors tid och dylikt.
Kostnad: 750 kr/gång
PRIVATSESSIONER & SAMTAL
- anpassat efter dina behov
Här finns möjlighet för dig att få en privat session med yoga, avslappning och samtal - helt utformat efter dina behov. Du kan komma själv som gravid, med din partner eller med ditt nyfödda barn. Denna tjänst finns även tillgänglig som hembesök.
Jag erbjuder bland annat:
- Förlossningsförberedande kurs för dig och din partner/stödperson
- Gravidyoga
- Yoga efter förlossningen
- Förlossningsförberedande samtal
Varmt välkommen att kontakta mig för mer information och kostnadsförslag.
DOULA SERVICES IN ENGLISH
- support during pregnancy, birth & postpartum
Charlotta is a registered nurse, doula, mother, yoga teacher & founder of Holistic Mama Yoga. She has also worked at the labor & delivery ward in Malmö.
Charlotta offers mothers & partners a chance to get:
Support & comfort during your pregnancy
A positive birth experience
Processing of fears and worries regarding birth
Personalized support based on your needs
Mind-body tools to support you during birth
Tools on how your partner/support person can support you during birth
Support after birth in the comfort of your home
Support with breastfeeding
The doulapackage includes:
2 sessions á 1,5-2 hrs were we meet and go through your needs and wishes for birth. Information and practical exercises are based on your needs.
1 session á 1,5-2 hrs after birth, were you'll have the opportunism to process the birth, and get the support you need for postpartum.
Phonesupport when needed
Birth preparation workshop "Birth Journey"
Pricing: 4500 SEK
If you need additional support for the birth aswell, it's possible to book a Birthdoula-package with includes all above plus the following:
Around the clock "on-call" 2 weeks before estimated due date until baby is born.
Continuous support during the birth, based on your needs and wishes.
Pricing: 10 000 SEK
We always meet one time first to see if we are a match and you'll have the opportunity to ask the questions you need to make a decision. No strings attached :)
POSTPARTUM SERVIES
- We meet in the comfort of your home, and each session is based on your needs at the moment. Example: support with breastfeeding, soft massage, food delivery etc.
Pricing: 750 SEK for 1,5-2 hrs
