H O L I S T I C   M A M A

Davidshallsgatan 11, 211 45 Malmö, Sverige

©2019 by Holistic Woman AB

Förlossningsförberedande

Kurser & Workshops

IMG_2861.jpg

Birth Journey

Förberedande workshop för dig som gravid

Onsdag 11:e mars

kl. 18-21

Kursledare: Charlotta Sernerup

På denna workshop får du som gravid göra en resa genom förlossningen. Vi går igenom andningsövningar, yoga positioner, Aktiv Baby metoden, meditation och avslappningstekniker anpassade efter förlossningens olika faser.  

Workshopen inleds med en sharing circle där du får dela tankar och känslor inför den kommande förlossningen, och avslutas med en stund avsatt för reflektion och frågor.

- Just detta datum hålls på engelska, men svensk översättning är möjlig vid behov - 

IMG_2885.jpg

Föda utan Rädsla

Förberedande kurs för gravid & partner/stödperson

Onsdag 18:e mars

kl. 17-21

Kursledare: Anna Tallwe

Din kropp kan redan föda – det enda du behöver göra är att skydda den från det som kan blockera denna förmåga, som rädsla eller stress. Föda utan rädsla ger dig och din partner enkla och dynamiska verktyg för att göra din förlossning så bra som möjligt.

Profylaxkursen innehåller:

- Teori: de fysiologiska grundprinciperna som Föda utan rädsla bygger på

- Stödet: hur partnern eller stödpersonen kan stödja för att hjälpa dig att ta fram din kropps förmåga att föda

- Verktygen: genomgång av de 4 verktygen; andning, avspänning, rösten och tankens kraft