YONiYOGA för gravidkroppen

ONLINEKURS

* Grundläggande och förberedande övningar att använda under klasserna (eller separat som lätt meditation eller dagligt ”knip”) för att skapa en avslappnande och hållbar kontakt med Underlivet:
️YONi-andning, YONi-aktivering (korrekt ”knip”) & Precisions-Aktivering.

️* Gravidyogaklass “LYFT”

️* Gravidyogaklass “LUGN”

️* Postpartum-klass att mjukt, enkelt och inkännande återaktivera Yonin, magen och bäckenet efter förlossningen. Att börja med från ca. vecka 6, efter förlossningen.

️* Bonus YONiYOGA-klass/ övning.

️* Extra meditation att kunna göra separat från klasserna eller efteråt om du behöver extra mycket lugn och avslappning.

* Graviditets- och Postpartum tips.

Du kommer få tillgång till dessa delar steg för steg, med ca 1 veckas mellanrum. Du får tillgång till allt kursmaterial året ut.

Erfarenhet:

Vi ser gärna att du har gjort någon form av yoga minst 2-3 gånger och är bekant med hur yoga kan upplevas i kroppen.

​

Pris:

1495 kronor

Har du svårt att betala just nu? Du kan be om att få betala på faktura (inom 30 dagar) med ett tillägg på 5%. Maila i så fall: sanna@eyeseei.com

Hygien:

Vi är extra nogranna med hygien och städningen just nu. Vi ber dig vänligen tvätta händerna nogrant när du anländer till Holistic Mama och använd den desinfektion vi har på plats, i små flaskor. Fråga om du känner dig osäker!

BOKA: genom att maila sanna@eyeseei.com